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| 發表人 |
內容 |
hohhoh100
羽量級健美大學生
文章總數: 2
來自: 台灣
注冊日期: 2011-11-25
積分: 182
威望: 0
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| 主題: 感謝分享唷~ 周三 12月 07, 2011 1:13 am |
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| faze10 寫到: | 生活充滿規則
它們指導我們的行為，影響我們的選擇，並且使人與人之間更和諧地相處，如果不遵守，那就是違法。對大部分人來說，活到成人期就意味著我們成功地遵循了生命的最基本規則，並且還要遵從更重要的：過馬路時看看兩邊；在波士頓不要戴紐約洋基隊的帽子；向別人詢問要謙和，不能指手畫腳。但是，新的事務有著它們自己的規則尺度，並且在成為真正的成員之前，規則必須被牢牢記住。
肌肉建設就是這樣的特性：增重在心肺訓練之前進行；復合動作在隔離訓練之前，等等。是的，這種運動最重要的規則不是在健身房，而是在廚房。
你可能已經瞭解蛋白質是肌肉建設與保持體型中最重要的營養物質，並且你可能記住了所有的蛋白質來源，即使你知道什麼東西的蛋白質含量比雞胸多，你也不必詫異，因為蛋白質的特性決定了它的用途。這裡，我們遵從了特殊的規則尺度來指導你達到完美的體形。
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*本文內容回覆可見*
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真正考驗
生活中，不會有人測試你是否完全遵守了所有的規則，很幸運，忘了一兩個也不會有致命的結果，其實，正真的測試結果就是你將得到多少肌肉和能保持多久。 |
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曾先生
羽量級健美大學生
文章總數: 8
來自: 台灣
注冊日期: 2011-11-27
積分: 186
威望: 0
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| 主題: 回復： 全新的蛋白質規則 周三 12月 07, 2011 7:31 pm |
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hdes93302
羽量級健美大學生
文章總數: 2
來自: 台灣
注冊日期: 2011-12-09
積分: 169
威望: 0
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| 主題: 回復： 全新的蛋白質規則 周六 12月 10, 2011 1:30 pm |
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1131
羽量級健美大學生
文章總數: 2
來自: taiwan
注冊日期: 2011-12-08
積分: 169
威望: 0
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| 主題: 回復： 全新的蛋白質規則 周日 12月 11, 2011 11:06 pm |
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1131
羽量級健美大學生
文章總數: 2
來自: taiwan
注冊日期: 2011-12-08
積分: 169
威望: 0
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阿熊
羽量級健美大學生
文章總數: 2
來自: TAIWAN
注冊日期: 2010-09-16
積分: 617
威望: 0
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| 主題: 回復： 全新的蛋白質規則 周二 12月 20, 2011 10:23 pm |
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劉奕亨
羽量級健美大學生
文章總數: 3
來自: 台灣
注冊日期: 2011-07-22
積分: 309
威望: 0
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| 主題: 感謝～!! 周四 12月 29, 2011 2:47 pm |
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| faze10 寫到: | 生活充滿規則
它們指導我們的行為，影響我們的選擇，並且使人與人之間更和諧地相處，如果不遵守，那就是違法。對大部分人來說，活到成人期就意味著我們成功地遵循了生命的最基本規則，並且還要遵從更重要的：過馬路時看看兩邊；在波士頓不要戴紐約洋基隊的帽子；向別人詢問要謙和，不能指手畫腳。但是，新的事務有著它們自己的規則尺度，並且在成為真正的成員之前，規則必須被牢牢記住。
肌肉建設就是這樣的特性：增重在心肺訓練之前進行；復合動作在隔離訓練之前，等等。是的，這種運動最重要的規則不是在健身房，而是在廚房。
你可能已經瞭解蛋白質是肌肉建設與保持體型中最重要的營養物質，並且你可能記住了所有的蛋白質來源，即使你知道什麼東西的蛋白質含量比雞胸多，你也不必詫異，因為蛋白質的特性決定了它的用途。這裡，我們遵從了特殊的規則尺度來指導你達到完美的體形。
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*本文內容回覆可見*
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真正考驗
生活中，不會有人測試你是否完全遵守了所有的規則，很幸運，忘了一兩個也不會有致命的結果，其實，正真的測試結果就是你將得到多少肌肉和能保持多久。 |
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Shiun
羽量級健美大學生
文章總數: 3
來自: 台灣
注冊日期: 2011-11-12
積分: 198
威望: 0
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| 主題: 回復： 全新的蛋白質規則 周六 12月 31, 2011 3:02 pm |
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Shiun
羽量級健美大學生
文章總數: 3
來自: 台灣
注冊日期: 2011-11-12
積分: 198
威望: 0
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| 主題: 回復： 全新的蛋白質規則 周六 12月 31, 2011 3:04 pm |
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| hohhoh100 寫到: | | faze10 寫到: | 生活充滿規則
它們指導我們的行為，影響我們的選擇，並且使人與人之間更和諧地相處，如果不遵守，那就是違法。對大部分人來說，活到成人期就意味著我們成功地遵循了生命的最基本規則，並且還要遵從更重要的：過馬路時看看兩邊；在波士頓不要戴紐約洋基隊的帽子；向別人詢問要謙和，不能指手畫腳。但是，新的事務有著它們自己的規則尺度，並且在成為真正的成員之前，規則必須被牢牢記住。
肌肉建設就是這樣的特性：增重在心肺訓練之前進行；復合動作在隔離訓練之前，等等。是的，這種運動最重要的規則不是在健身房，而是在廚房。
你可能已經瞭解蛋白質是肌肉建設與保持體型中最重要的營養物質，並且你可能記住了所有的蛋白質來源，即使你知道什麼東西的蛋白質含量比雞胸多，你也不必詫異，因為蛋白質的特性決定了它的用途。這裡，我們遵從了特殊的規則尺度來指導你達到完美的體形。
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*本文內容回覆可見*
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真正考驗
生活中，不會有人測試你是否完全遵守了所有的規則，很幸運，忘了一兩個也不會有致命的結果，其實，正真的測試結果就是你將得到多少肌肉和能保持多久。 |
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liday5108
過磅中健美活力新血
文章總數: 1
來自: 台北
注冊日期: 2011-12-28
積分: 149
威望: 0
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| 主題: 回復： 全新的蛋白質規則 周二 1月 03, 2012 8:46 am |
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好好奇喔~~ 有時都不知道該如何增加蛋白質的來源了...
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日曆
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