zmimoboy
羽量級健美大學生
文章總數: 2
來自: 台灣
注冊日期: 2009-11-09
積分: 823
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| 主題: 回復： 全新的蛋白質規則 周二 1月 05, 2010 9:04 pm |
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YvonneChang
羽量級健美大學生
文章總數: 5
來自: Taiwan
注冊日期: 2009-12-30
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| 主題: 回復： 全新的蛋白質規則 周二 1月 12, 2010 11:48 pm |
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vonole
羽量級健美大學生
文章總數: 8
來自: tw
注冊日期: 2009-12-13
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| 主題: 回復： 全新的蛋白質規則 周五 1月 15, 2010 10:26 am |
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hank80623
羽量級健美大學生
文章總數: 6
來自: 台灣
注冊日期: 2009-10-24
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| 主題: 回復： 全新的蛋白質規則 周日 1月 17, 2010 9:27 am |
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slucky
過磅中健美活力新血
文章總數: 1
來自: 台中
注冊日期: 2010-01-17
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| 主題: 回復： 全新的蛋白質規則 周日 1月 17, 2010 7:46 pm |
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ck22748521
羽量級健美大學生
文章總數: 3
來自: 台北縣
注冊日期: 2010-01-12
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| 主題: 回復： 全新的蛋白質規則 周日 1月 17, 2010 8:42 pm |
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taru
羽量級健美大學生
文章總數: 2
來自: Taiwin
注冊日期: 2010-01-21
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| 主題: 回復： 全新的蛋白質規則 周四 1月 21, 2010 1:21 pm |
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什麼都不懂的我現在還有新的規則、真的要好好的研究研究才好^^
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tmaclewis
羽量級健美大學生
文章總數: 3
來自: hk
注冊日期: 2010-01-22
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| 主題: 回復： 全新的蛋白質規則 周五 1月 22, 2010 2:00 am |
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edzhang
過磅中健美活力新血
文章總數: 1
來自: canada
注冊日期: 2010-01-23
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| 主題: good 周二 1月 26, 2010 4:25 pm |
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| faze10 寫到: | 生活充滿規則
它們指導我們的行為，影響我們的選擇，並且使人與人之間更和諧地相處，如果不遵守，那就是違法。對大部分人來說，活到成人期就意味著我們成功地遵循了生命的最基本規則，並且還要遵從更重要的：過馬路時看看兩邊；在波士頓不要戴紐約洋基隊的帽子；向別人詢問要謙和，不能指手畫腳。但是，新的事務有著它們自己的規則尺度，並且在成為真正的成員之前，規則必須被牢牢記住。
肌肉建設就是這樣的特性：增重在心肺訓練之前進行；復合動作在隔離訓練之前，等等。是的，這種運動最重要的規則不是在健身房，而是在廚房。
你可能已經瞭解蛋白質是肌肉建設與保持體型中最重要的營養物質，並且你可能記住了所有的蛋白質來源，即使你知道什麼東西的蛋白質含量比雞胸多，你也不必詫異，因為蛋白質的特性決定了它的用途。這裡，我們遵從了特殊的規則尺度來指導你達到完美的體形。
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*本文內容回覆可見*
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真正考驗
生活中，不會有人測試你是否完全遵守了所有的規則，很幸運，忘了一兩個也不會有致命的結果，其實，正真的測試結果就是你將得到多少肌肉和能保持多久。 |
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pasajero
羽量級健美大學生
文章總數: 3
來自: 台灣
注冊日期: 2010-01-28
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| 主題: 回復： 全新的蛋白質規則 周四 1月 28, 2010 12:46 pm |
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