論壇帳號：中古男人

名字綽號：ㄟ...好像沒有

職業工作：從商

訓練地點：自己家裡

訓練年資：專業訓練沒有,在家亂做倒是有十來年了

訓練目的：年輕時希望藉運動讓自己不要太單薄,現在是藉運動讓自己別發胖

訓練頻率：一週兩到三天

指導教練：無..

目前身高：179公分

平常體重：71公斤

最滿意的部位：無

最不滿意的部位：腹部+上胸肌+腿

想向大家說的話：謝謝大家分享了許多好方法