此書是「中國健美之父」婁琢玉先生從事健美運動研究60年的成果，是婁老前輩畢生心血的結晶，是每一個熱愛健美運動的朋友都應該收藏的一本書。本書收藏了大量珍貴的歷史健美圖片，是您瞭解中外健美運動發展的第一本書。本書突出的特點是其專業性、欣賞性，十分具有收藏價值。
說明：
此書分三卷pdf格式壓縮rar 世界圖書出版公司, 共278頁, 提供給本版網友自行教學研究使用，勿使用於商業用途。
內容提要 本書包括：健美和健身運動的基本技術知識、健美和健身鍛鍊的技術方法、健美訓練的教程及原則、健美和健身運動的營養和飲食等內容。
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