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 (Announcements & Board Rules)
站務新聞公告與版務管理資訊。
版面管理員: k_david, faze10, 千年
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近日論壇改版升級事項
周四 10月 15, 2009 10:42 pm
千年 |
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 (Advise us & Forum Affairs)
應徵板主、申請新板、問題回報、申訴、建議、使用疑難等問題，對論壇有任何問題或建議請回報至此。
版面管理員: k_david, faze10, 千年
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希望千年兄還有宜蘭地區的居民一切都安好
周四 10月 15, 2009 7:47 pm
千年 |
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 (Exercise For Beginners & Future Star)
健美初學者試煉的專屬學堂，透過問題的討論與知識交流，人人都是未來之星！
版面管理員: k_david, 管理員
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我的健美初學歷程2
昨天12:48 pm
巴耀宗 |
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 (The Bodybuilding Chat Lounge)
暢談發生在身邊的健美故事和見聞，閒聊健美生活。新聞、謠言、八卦，喜怒哀樂事通通聊。
版面管理員: Posedown, 管理員
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從中醫的角度看健身沒有效果的原因
周六 8月 21, 2010 11:33 pm
kuao |
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 (Member Introductions)
新會員或新手初來乍到自我介紹，讓大夥兒認識您！
版面管理員: Posedown, 管理員
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菜鳥報到:D
周日 8月 22, 2010 5:37 pm
宜蘭人 |
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 (Workout Gym & Your Group or Team)
各地健身房資訊、健身健美圈同好會與社團。介紹你訓練的地方、教練、熱血的夥伴或團體。
版面管理員: k_david, Posedown
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普拉提——消除疲劳 明星最爱
周三 6月 02, 2010 1:22 pm
bluegirl7 |
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 (Female Bodybuilding & Fitness)
令人驚艷的勻稱度和充滿能量動感的身體表現力；透過不斷追求體型美的實用價值與健美形體的適度肌肉的展示，塑造女性體育運動的新身體形象。
版面管理員: Jayzo
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CCTV5-牟丛备战健身小姐比赛记录
周四 7月 08, 2010 12:44 pm
sweetdream |
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 (Training Discussion)
健美訓練動作、技術、經驗撇步技巧分享，器材選用與實用工具討論。
版面管理員: 千年, 管理員
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台灣教育雅思7分辦理QQ:513430626
周一 8月 02, 2010 12:57 pm
b1ang007 |
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 (Discuss of Theory & Training Principle)
健美理論與訓練原則的探究與實際操作經驗交流。
版面管理員: faze10, 千年, 管理員
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完美的分離性訓練法
周六 8月 28, 2010 7:55 pm
ben1101 |
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 (Nutrition & Supplements Experience)
健美運動營養分析，健美飲食與營養品經驗討論。
版面管理員: Jayzo, 千年, 王子
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健美運動營養手冊
周一 8月 30, 2010 4:06 pm
小Y |
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 (Arena of Bodybuilding contests)
最新賽事訊息、健美比賽經驗分享，增肌減脂與備賽調整方法、比賽策略。
版面管理員: faze10
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健美運動員賽前心理變化淺析
昨天1:04 pm
sweetdream |
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 (Sports Injuries & Convalescence)
錯誤或不當的訓練會造成形形色色的運動傷害，運動傷害必備常識與防治觀念不可或缺。
版面管理員: Posedown
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運動損傷產生的原因、特徵、及預防處理方法
周五 五月 07, 2010 9:19 am
沙隆帕斯 |
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 (Coach Certificate & Further Education)
健美健身相關體適能專業認證訊息與進修學習管道，專業健美書籍期刊雜誌介紹。
版面管理員: 千年
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《健與美》雜誌共十三期豪華電子版下載
周一 8月 30, 2010 8:06 pm
homemarry |
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 (Associator Photo Album)
別再害羞的躲在角落背對我們！會員自拍自貼大方秀自己，分享喜悅、激發鬥志，展現健美身材的最佳舞台。
版面管理員: Jayzo, 管理員
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大家都沉默，看！，这是我喜欢...
周六 8月 28, 2010 10:09 am
kneebroken |
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 (Classic Bodybuilding Images)
把你認為最經典的健美圖片與精采影片私藏都貼上來分享。
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CCTV5-牟丛备战健身小姐比赛记录
周三 7月 07, 2010 1:13 pm
rhlee |
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 (Bodybuilding Contests Gallery)
發表國內外健美賽事影像專區，分享精采的比賽照片與實況影片。
版面管理員: faze10
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2009世運健美比賽影片
周日 8月 29, 2010 10:20 pm
AND |
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 計畫中的台灣健美運動珍貴新聞檔案數位典藏專區，旨在建立一個具文化保存價值的數位化健美運動史料庫、知識庫，以協助健美人探索台灣健美運動發展的軌跡與社會變遷的脈動。
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警官練健美 挺進國際
周五 五月 14, 2010 2:30 am
台北健與美 |
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 (Aerobic & Physical Fitness Exercise)
時尚健身、健康有氧、重量訓練，鍛鍊你的心肺耐力、肌肉力量、肌耐力、柔軟度與維持健康亮麗的體型。
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7種能起死回生加速脂肪燃燒的辦法
周日 8月 29, 2010 8:03 pm
dipengfei |
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 (Weightlifting)
破紀錄的抓舉和挺舉，挑戰自我，探索極限。人到底能舉起自身幾倍的重量呢？
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舉重深蹲訓練的運動力學分析
周六 12月 12, 2009 1:43 pm
Posedown |
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 (Power Lifting)
臥舉、硬舉、蹲舉。瘋狂的爆發力與運動技術的展現。
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Steve Goggins的多重組力量訓練方法
周六 12月 12, 2009 1:46 pm
Posedown |
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 (World's Strongest Man & Strength Sports)
世界最強壯的男人比賽，強大的力量、頑強的毅力、持久的忍耐力和鋼鐵一般的意志。
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提高力量的第二條思路:負重移動練習
周五 8月 28, 2009 3:38 pm
muscleseed |
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 (Arm wrestling & Arm Sport)
腕力比賽是深受大眾喜愛的運動，腕力比賽精彩之處在於通過緊張激烈的比賽試煉自己，進而超越巔峰。
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26次腕力世界冠軍Allen Fisher的比賽影片
周四 8月 26, 2010 4:49 am
justin1989 |
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 (Boxing & Fighting)
拳擊、武術散打、泰拳等格鬥運動專區。
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用拳擊的眼光重新認識你身體的各個部位
周四 五月 20, 2010 10:58 am
tautod |
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 (Wrestle Mania)
熱血摔角擂台、WWE & TNA 爆裂摔角狂熱迷專板。
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WWE 5月3日新聞
周一 五月 04, 2009 6:26 pm
寶力龍 |
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 (Essay Reading Room)
把你喜歡的散文小品、笑話、謎語、短篇小說、故事、格言與文摘都貼上來分享。
版面管理員: 千年
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人類體能極限的三類預言
周二 8月 25, 2009 12:09 am
simson |
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 (Cool Picture Theater)
型男美女寫真、桌布風景、優秀照片、惡搞圖片、趣味影片全都錄。禁貼18禁圖片與影片。
版面管理員: faze10, Jayzo
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台灣性感又可愛的泳裝正妹
周二 6月 29, 2010 3:12 pm
好好好 |
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 (Bargain Flea Market)
訓練累了嗎？來逛逛跳蚤市場吧！提供運動品牌介紹與私人珍藏與二手物品買賣，轉讓、團購、拍賣一起來。
版面管理員: Jayzo
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新款超3a LV、CHANEL、GUCCI買一送一，批發更優惠，讓你滿意與心動
周三 6月 09, 2010 10:15 am
xxj123 |
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