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		<title>成員自介廳</title>
		<link>http://www.bodymajor.com/forum-f4/topic-t1.htm</link>
		<description>(Member Introductions)新會員或新手初來乍到自我介紹，讓大夥兒認識您！</description>
		<lastBuildDate>Thu, 01 Jul 2010 14:53:11 GMT</lastBuildDate>
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			<title>成員自介廳</title>
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			<title>菜鳥報到:D</title>
			<link>http://www.bodymajor.com/forum-f4/topic-t1312.htm</link>
			<dc:creator>seba</dc:creator>
			<description>論壇帳號：seba



名字綽號：姊夫(因為我叫jeff@@)



職業工作：cafe經理



訓練地點：家裡或者大學的健身房



訓練年資：斷斷續續 ._.lll



訓練目的：想要有健康的身型



訓練頻率：一週四天



指導教練：請各位大大不吝賜教



目前身高：177公分



平常體重：65公斤



最滿意的部位：手臂



最不滿意的部位：胸肌



想向大家說的話：大家好,希望能夠在這裡學習交流一些健身的知識

  ...</description>
			<category>成員自介廳</category>
			<pubDate>Thu, 01 Jul 2010 14:53:11 GMT</pubDate>
			<comments>http://www.bodymajor.com/forum-f4/topic-t1312.htm#4270</comments>
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			<title>各位前輩好~~</title>
			<link>http://www.bodymajor.com/forum-f4/topic-t1304.htm</link>
			<dc:creator>小壯丁</dc:creator>
			<description><![CDATA[<img src="http://www.bodymajor.comhttp://www.bodymajor.com//users/1413/59/21/48/smiles/223797.gif" border="0" alt="" /> 小弟Kris今年29歲,健身也有兩年多了,這些年都在台大體育館的健身房中訓練,身材算是小有成果了,身高170,體重從60也增到75了,偶然間逛到這網站,覺得自己還有許多健身上的進步空間與疑惑,希望能在這裡認識志同道合的朋友,一同討論與持續成長,一起加油吧~~]]></description>
			<category>成員自介廳</category>
			<pubDate>Mon, 14 Jun 2010 12:02:00 GMT</pubDate>
			<comments>http://www.bodymajor.com/forum-f4/topic-t1304.htm#4236</comments>
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		</item>
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			<title>大家假日愉快 我叫徐一仁</title>
			<link>http://www.bodymajor.com/forum-f4/topic-t1298.htm</link>
			<dc:creator>徐一仁</dc:creator>
			<description>大家好  我叫徐一仁 今年44歲 住桃園南崁

目前在桃園機場航空貨運站當大夜班保全 工作之餘

常去桃園南崁極限健身中心運動  我現在有請私人教練上課

每週二四上午11點至中午12點一個小時 從事健身快5年

覺得自己運動量不夠進步很慢  希望在這個健身園地

能結識志同道合的朋友 交換健身心得知識  </description>
			<category>成員自介廳</category>
			<pubDate>Sun, 06 Jun 2010 08:06:19 GMT</pubDate>
			<comments>http://www.bodymajor.com/forum-f4/topic-t1298.htm#4210</comments>
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		</item>
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			<title>大家好！我是wcc</title>
			<link>http://www.bodymajor.com/forum-f4/topic-t1291.htm</link>
			<dc:creator>wcc</dc:creator>
			<description>[b]各位愛好健美運動的朋友大家好！ 

本人還滿喜歡去健身房做運動的，雖然都沒有人陪我一起練，因為周遭的朋友比較不喜歡做重量訓練，因為很辛苦，所以都是一個人默默的在健身房的角落(好像也沒人愛說話)，如有問題希望未來有機會能向大家請教。[/b] wcc </description>
			<category>成員自介廳</category>
			<pubDate>Sun, 14 Mar 2010 03:43:58 GMT</pubDate>
			<comments>http://www.bodymajor.com/forum-f4/topic-t1291.htm#3939</comments>
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		</item>
		<item>
			<title>我是心朋友^^</title>
			<link>http://www.bodymajor.com/forum-f4/topic-t1287.htm</link>
			<dc:creator>阿威</dc:creator>
			<description><![CDATA[大家賀^^ <img src="http://www.bodymajor.comhttp://www.bodymajor.com//users/1413/59/21/48/smiles/223797.gif" border="0" alt="" /> 
<br />
挖西阿威
<br />

<br />
我喜歡快樂生活，也喜歡運動
<br />

<br />
無意間發現這~內容很豐富
<br />

<br />
希望在這可以的到不錯的相關對自己有用的訊息^^]]></description>
			<category>成員自介廳</category>
			<pubDate>Wed, 27 Jan 2010 16:37:49 GMT</pubDate>
			<comments>http://www.bodymajor.com/forum-f4/topic-t1287.htm#3845</comments>
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		</item>
		<item>
			<title>大家好  新人報到~~</title>
			<link>http://www.bodymajor.com/forum-f4/topic-t1283.htm</link>
			<dc:creator>conquerors99</dc:creator>
			<description><![CDATA[大家好  小弟目前是大學生
<br />
使用學校校隊健身房做一些重訓
<br />
不過校隊要用的時候要讓  雖然有時候不太方便
<br />
但至少是免費的  因此一有空就會去動動
<br />
 
<br />
本人還是新手  因為接觸散打才開始重訓
<br />
旁邊沒有高手帶我練  如有問題希望各位能夠不吝伺教]]></description>
			<category>成員自介廳</category>
			<pubDate>Fri, 25 Dec 2009 13:15:02 GMT</pubDate>
			<comments>http://www.bodymajor.com/forum-f4/topic-t1283.htm#3729</comments>
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		</item>
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			<title>健身半年的新手:)</title>
			<link>http://www.bodymajor.com/forum-f4/topic-t1270.htm</link>
			<dc:creator>n9099</dc:creator>
			<description>論壇帳號：n9099



名字綽號：阿駿



職業工作：服務業



訓練地點：北健八德



訓練年資：六個月



訓練頻率：一週三~四天



目前身高：169公分



平常體重：66公斤



簡單自介：今年加入健身。退伍後在家自練。覺得器材不夠用，因而跑到健身房報名。不知道有沒有朋友在凌晨的時間在北健八德練  </description>
			<category>成員自介廳</category>
			<pubDate>Fri, 27 Nov 2009 18:21:02 GMT</pubDate>
			<comments>http://www.bodymajor.com/forum-f4/topic-t1270.htm#3619</comments>
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		</item>
		<item>
			<title>快要熟透了的中古男人  新人報到^^</title>
			<link>http://www.bodymajor.com/forum-f4/topic-t1269.htm</link>
			<dc:creator>中古男人</dc:creator>
			<description>論壇帳號：中古男人



名字綽號：ㄟ...好像沒有



職業工作：從商



訓練地點：自己家裡



訓練年資：專業訓練沒有,在家亂做倒是有十來年了



訓練目的：年輕時希望藉運動讓自己不要太單薄,現在是藉運動讓自己別發胖



訓練頻率：一週兩到三天



指導教練：無..



目前身高：179公分



平常體重：71公斤



最滿意的部位：無



最不滿意的部位：腹部+上胸肌+腿



想向大家說的話：謝謝大家分享了許多好方法 </description>
			<category>成員自介廳</category>
			<pubDate>Wed, 25 Nov 2009 13:04:12 GMT</pubDate>
			<comments>http://www.bodymajor.com/forum-f4/topic-t1269.htm#3611</comments>
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		</item>
		<item>
			<title>新人报道，，，报道。。。</title>
			<link>http://www.bodymajor.com/forum-f4/topic-t1214.htm</link>
			<dc:creator>dianzi</dc:creator>
			<description>我是大陆的一个健美爱好者，，也只极限于爱好，，，自己联系的话，，恒心不是很够，，所以，，哈哈，，荒废的比较多。。。大家多多交流啊。。。</description>
			<category>成員自介廳</category>
			<pubDate>Fri, 16 Oct 2009 07:18:52 GMT</pubDate>
			<comments>http://www.bodymajor.com/forum-f4/topic-t1214.htm#3052</comments>
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		</item>
		<item>
			<title>新人報到自我介紹......</title>
			<link>http://www.bodymajor.com/forum-f4/topic-t1210.htm</link>
			<dc:creator>jun3015gas</dc:creator>
			<description>

論壇帳號：jun3015gas



名字綽號：快樂王子



職業工作：服務業

年齡:39才

體脂:26(過重)...呵呵



訓練地點：桃園(自宅)

訓練年資：0.5個月

訓練目的：線條優美肌肉群



訓練頻率：一週3天



指導教練：各位先進



目前身高：168公分



平常體重：72公斤



最滿意的部位：二頭肌



最不滿意的部位：腹肌



想向大家說的話：初入健身世界的我，希望在這能認識更多同樣熱愛鍛鍊身體的朋友，還有得到更多健身的資訊!!!! </description>
			<category>成員自介廳</category>
			<pubDate>Sat, 10 Oct 2009 23:34:15 GMT</pubDate>
			<comments>http://www.bodymajor.com/forum-f4/topic-t1210.htm#3026</comments>
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		</item>
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			<title>自我介绍一下!</title>
			<link>http://www.bodymajor.com/forum-f4/topic-t926.htm</link>
			<dc:creator>HealthMan</dc:creator>
			<description>大家好!我来自中国大陆!本人喜欢做健身运动~!以后多多指教~!谢谢~~!!</description>
			<category>成員自介廳</category>
			<pubDate>Mon, 30 Mar 2009 05:16:41 GMT</pubDate>
			<comments>http://www.bodymajor.com/forum-f4/topic-t926.htm#1675</comments>
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		</item>
		<item>
			<title>MW Fitness Personal Trainer</title>
			<link>http://www.bodymajor.com/forum-f4/topic-t1148.htm</link>
			<dc:creator>mwfitness</dc:creator>
			<description>Martin WONG is a certified fitness personal trainer and First Aid certified. He has more than 10 years experience in proper fitness, resistance training and body sculpting/toning. Also, he has been involved in the fitness/recreation/hospitality industry for 10 years. He has made it his goal to make sure his clients enjoy every workout.



Martin believes that fitness personal training is an excellent vehicle for achieving optimal physical &amp; mental health and has experienced the benefits first  ...</description>
			<category>成員自介廳</category>
			<pubDate>Thu, 13 Aug 2009 05:36:30 GMT</pubDate>
			<comments>http://www.bodymajor.com/forum-f4/topic-t1148.htm#2655</comments>
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		</item>
		<item>
			<title>如何真正发图片</title>
			<link>http://www.bodymajor.com/forum-f4/topic-t1195.htm</link>
			<dc:creator>寶寶精水</dc:creator>
			<description><![CDATA[我按上传图片可怎么老是显示无法显示网页
<br />
难道真的要通过相册在重新复制网页上传才成功吗？
<br />
为什么不能直接上传]]></description>
			<category>成員自介廳</category>
			<pubDate>Tue, 15 Sep 2009 13:56:13 GMT</pubDate>
			<comments>http://www.bodymajor.com/forum-f4/topic-t1195.htm#2916</comments>
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		</item>
		<item>
			<title>新人报到</title>
			<link>http://www.bodymajor.com/forum-f4/topic-t1189.htm</link>
			<dc:creator>寶寶精水</dc:creator>
			<description><![CDATA[我是浙江台洲人．我是在百度里面偶而进来看看，想发图片可是不知道怎么上传发表．望版主详细告知．这里人气可不怎么旺啊．
<br />
不过等知道怎么发图我会尽内力上传高品质的图片供大家欣赏 <img src="http://www.bodymajor.com/users/59/21/48/smiles/203110.gif" border="0" alt="" />]]></description>
			<category>成員自介廳</category>
			<pubDate>Sun, 13 Sep 2009 02:27:07 GMT</pubDate>
			<comments>http://www.bodymajor.com/forum-f4/topic-t1189.htm#2882</comments>
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		</item>
		<item>
			<title>大家好</title>
			<link>http://www.bodymajor.com/forum-f4/topic-t1156.htm</link>
			<dc:creator>wilkinson31</dc:creator>
			<description>大家好....新人來打個招呼拜拜碼頭</description>
			<category>成員自介廳</category>
			<pubDate>Sun, 16 Aug 2009 16:11:43 GMT</pubDate>
			<comments>http://www.bodymajor.com/forum-f4/topic-t1156.htm#2692</comments>
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		</item>
		<item>
			<title>Hello</title>
			<link>http://www.bodymajor.com/forum-f4/topic-t1154.htm</link>
			<dc:creator>vespa1000</dc:creator>
			<description><![CDATA[[img][/img]Hello! everybody, I come from Hong Kong. Do you have any comment on my photo <img src="http://www.bodymajor.com//users/1413/59/21/48/smiles/589702.gif" alt="看看吧" longdesc="6" />]]></description>
			<category>成員自介廳</category>
			<pubDate>Fri, 14 Aug 2009 06:41:11 GMT</pubDate>
			<comments>http://www.bodymajor.com/forum-f4/topic-t1154.htm#2673</comments>
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		</item>
		<item>
			<title>大家好</title>
			<link>http://www.bodymajor.com/forum-f4/topic-t1138.htm</link>
			<dc:creator>努力中</dc:creator>
			<description><![CDATA[請問只有這裡可以詢問學長的經驗嗎?還有哪裡可以閒聊的?感謝回答喔!(想知道臀大肌如何練習)謝謝。
<br />
 
<br />
另外我有去聊天室，但一個人都沒有~]]></description>
			<category>成員自介廳</category>
			<pubDate>Sat, 08 Aug 2009 12:58:50 GMT</pubDate>
			<comments>http://www.bodymajor.com/forum-f4/topic-t1138.htm#2613</comments>
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		</item>
		<item>
			<title>新人報到~有疑問?</title>
			<link>http://www.bodymajor.com/forum-f4/topic-t1136.htm</link>
			<dc:creator>努力中</dc:creator>
			<description>大家好~請各位學長指教，請問二頭肌和三頭肌是不是不同天練習比較好呢?謝謝</description>
			<category>成員自介廳</category>
			<pubDate>Sat, 08 Aug 2009 12:44:33 GMT</pubDate>
			<comments>http://www.bodymajor.com/forum-f4/topic-t1136.htm#2611</comments>
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		</item>
		<item>
			<title>新人報到</title>
			<link>http://www.bodymajor.com/forum-f4/topic-t1133.htm</link>
			<dc:creator>簡宏昌</dc:creator>
			<description>大家好!我是小簡~請各位學長姊指教一下，目前練二、三頭肌(亂練中)，是否有正確的鍛練方法，謝謝~~</description>
			<category>成員自介廳</category>
			<pubDate>Sat, 08 Aug 2009 00:13:20 GMT</pubDate>
			<comments>http://www.bodymajor.com/forum-f4/topic-t1133.htm#2601</comments>
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		</item>
		<item>
			<title>新人請多多指教</title>
			<link>http://www.bodymajor.com/forum-f4/topic-t1131.htm</link>
			<dc:creator>nico</dc:creator>
			<description>你好，我是NICO，我是在台灣地區，都是在家自己練，不懂如何鍛鍊，所以請各位有經驗者，可不可以多介紹一些有關教學文章給我，也請多多指教，無有不當之處還請多多包涵，謝謝</description>
			<category>成員自介廳</category>
			<pubDate>Tue, 04 Aug 2009 02:23:34 GMT</pubDate>
			<comments>http://www.bodymajor.com/forum-f4/topic-t1131.htm#2572</comments>
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		</item>
		<item>
			<title>簡單自我介紹~~~</title>
			<link>http://www.bodymajor.com/forum-f4/topic-t1130.htm</link>
			<dc:creator>魚刺</dc:creator>
			<description>論壇帳號：魚刺



名字綽號：魚刺



職業工作：學生



訓練地點：花蓮亞緻會館



訓練年資：斷斷續續2年



訓練目的：傭有美妙的體態



訓練頻率：一週四~五天



指導教練：各位大大



目前身高：175公分



平常體重：80公斤



最滿意的部位：三角



最不滿意的部位：腹肌



想向大家說的話：剛來這裡，希望在這能認識更多同樣熱愛鍛鍊身體的朋友，還有得到更多健身的資訊!!!!

 </description>
			<category>成員自介廳</category>
			<pubDate>Fri, 31 Jul 2009 09:39:13 GMT</pubDate>
			<comments>http://www.bodymajor.com/forum-f4/topic-t1130.htm#2541</comments>
			<guid>http://www.bodymajor.com/forum-f4/topic-t1130.htm</guid>
		</item>
		<item>
			<title>大家好 請各位鍛鍊前輩幫忙解答~</title>
			<link>http://www.bodymajor.com/forum-f4/topic-t1120.htm</link>
			<dc:creator>seekfatez</dc:creator>
			<description>前輩們好. 我是 seek, 我因工作關係長期在大陸 下班有時間就會去鍛鍊 可能是因為這裡沒有 trainer 可以教導 自己又不太懂鍛鍊 所以身體越練越大 (不結實的寬大) 想問一下前輩門 我假如只想鍛鍊結實 (不是肌肉男) 該如何鍛鍊？ 有沒有教學文章可以介紹給我? 還請各位執導執導. 謝謝</description>
			<category>成員自介廳</category>
			<pubDate>Fri, 24 Jul 2009 05:47:06 GMT</pubDate>
			<comments>http://www.bodymajor.com/forum-f4/topic-t1120.htm#2464</comments>
			<guid>http://www.bodymajor.com/forum-f4/topic-t1120.htm</guid>
		</item>
		<item>
			<title>新人報到~</title>
			<link>http://www.bodymajor.com/forum-f4/topic-t1115.htm</link>
			<dc:creator>paulw</dc:creator>
			<description><![CDATA[在搜尋中瀏覽到此處，發現了很多健身的資訊，很高興有這樣一個園地，
<br />
提供健身的方法和交流，也請大家多多指教! <img src="http://www.bodymajor.com//users/1413/59/21/48/smiles/136741.gif" alt="感謝您" longdesc="2" />]]></description>
			<category>成員自介廳</category>
			<pubDate>Wed, 22 Jul 2009 05:54:14 GMT</pubDate>
			<comments>http://www.bodymajor.com/forum-f4/topic-t1115.htm#2447</comments>
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		</item>
		<item>
			<title>新人請安</title>
			<link>http://www.bodymajor.com/forum-f4/topic-t1113.htm</link>
			<dc:creator>eto080</dc:creator>
			<description><![CDATA[看到這裡有很多關於健身的介紹～
<br />
本人瘦弱都在家中自己鍛鍊～
<br />
都從網路中找尋正確的家中自訓方法～
<br />
請各位多多指教～]]></description>
			<category>成員自介廳</category>
			<pubDate>Mon, 20 Jul 2009 13:27:25 GMT</pubDate>
			<comments>http://www.bodymajor.com/forum-f4/topic-t1113.htm#2427</comments>
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		</item>
		<item>
			<title>報到嘍..</title>
			<link>http://www.bodymajor.com/forum-f4/topic-t1110.htm</link>
			<dc:creator>金福相</dc:creator>
			<description>論壇帳號：金福相



名字綽號：ㄚ昆



職業工作：証券業小員工



訓練地點：在家自行修煉



訓練年資：0年



訓練目的：擁有建美的身材與肌肉線條



訓練頻率：一週五天 平均1-2小時



指導教練：無



目前身高：174公分



平常體重：75公斤



最滿意的部位：手臂   



最不滿意的部位：腹肌



想向大家說的話：我是新手，希望在這能認識更多同樣熱愛鍛鍊身體的朋友，以及可以學習到更多的知識。 </description>
			<category>成員自介廳</category>
			<pubDate>Wed, 15 Jul 2009 03:12:09 GMT</pubDate>
			<comments>http://www.bodymajor.com/forum-f4/topic-t1110.htm#2402</comments>
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		</item>
		<item>
			<title>新手報到</title>
			<link>http://www.bodymajor.com/forum-f4/topic-t1108.htm</link>
			<dc:creator>ku-vios</dc:creator>
			<description>論壇帳號：ku-vios



名字綽號：無



職業工作：維修

訓練地點：北投會館



訓練年資：3年



訓練目的：線條分明,中等肌肉尺寸



訓練頻率：一週四天



指導教練：網站



目前身高：170公分



平常體重：71公斤



最滿意的部位：胸



最不滿意的部位：腹肌



想向大家說的話：我愛這裡，希望在這能認識更多同樣熱愛鍛鍊身體的朋友從各位先進及前輩學到更效率及正確的方法。 </description>
			<category>成員自介廳</category>
			<pubDate>Wed, 08 Jul 2009 22:01:19 GMT</pubDate>
			<comments>http://www.bodymajor.com/forum-f4/topic-t1108.htm#2370</comments>
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		</item>
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			<title>新人报到</title>
			<link>http://www.bodymajor.com/forum-f4/topic-t1104.htm</link>
			<dc:creator>跳动的哑铃</dc:creator>
			<description>大家好！！！！很高兴在这里认识大家！！</description>
			<category>成員自介廳</category>
			<pubDate>Sat, 04 Jul 2009 01:33:18 GMT</pubDate>
			<comments>http://www.bodymajor.com/forum-f4/topic-t1104.htm#2329</comments>
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		</item>
		<item>
			<title>大家好 新人報到</title>
			<link>http://www.bodymajor.com/forum-f4/topic-t1098.htm</link>
			<dc:creator>Ean Huang</dc:creator>
			<description><![CDATA[各位前輩大家好:
<br />
小弟是Ean，無異間瀏覽至此網站，發現這裡有許多健身愛好者，與許多有關健身知識，真是一個好網站，希望未來能跟大家多多學習。]]></description>
			<category>成員自介廳</category>
			<pubDate>Fri, 03 Jul 2009 11:13:53 GMT</pubDate>
			<comments>http://www.bodymajor.com/forum-f4/topic-t1098.htm#2315</comments>
			<guid>http://www.bodymajor.com/forum-f4/topic-t1098.htm</guid>
		</item>
		<item>
			<title>大家好</title>
			<link>http://www.bodymajor.com/forum-f4/topic-t1086.htm</link>
			<dc:creator>jklmn96</dc:creator>
			<description>論壇帳號：jklmn96



名字綽號：沈仔



職業工作：音響



訓練地點：彰化采豐



訓練年資：4年(中斷20年)



訓練目的：健身



訓練頻率：一週3天



指導教練：葉夜輝教練



目前身高：180公分



平常體重：80公斤



最滿意的部位：胸



最不滿意的部位：腿



想向大家說的話：希望在這能認識更多同樣熱愛鍛鍊身體的朋友。尤其是40歲以上的朋友.分享中年人健身心得  </description>
			<category>成員自介廳</category>
			<pubDate>Sun, 21 Jun 2009 17:43:39 GMT</pubDate>
			<comments>http://www.bodymajor.com/forum-f4/topic-t1086.htm#2244</comments>
			<guid>http://www.bodymajor.com/forum-f4/topic-t1086.htm</guid>
		</item>
		<item>
			<title>大家好</title>
			<link>http://www.bodymajor.com/forum-f4/topic-t1057.htm</link>
			<dc:creator>EricGL</dc:creator>
			<description>大家好，小弟剛註冊會員，請大家多多指教~~謝謝</description>
			<category>成員自介廳</category>
			<pubDate>Sun, 07 Jun 2009 14:54:29 GMT</pubDate>
			<comments>http://www.bodymajor.com/forum-f4/topic-t1057.htm#2139</comments>
			<guid>http://www.bodymajor.com/forum-f4/topic-t1057.htm</guid>
		</item>
		<item>
			<title>家裡健身的方法 &lt;減脂 練胸肌 腹肌 ２ ３頭肌 ３角 &gt;</title>
			<link>http://www.bodymajor.com/forum-f4/topic-t978.htm</link>
			<dc:creator>阿呆鳥</dc:creator>
			<description><![CDATA[我１８歲
<br />
我身高166CM 體重64KG 肚子蠻肉了 
<br />
我家器材有握力器 握力棒 門上器 伏地挺身架 滾輪啞鈴10磅的2隻 一隻８公斤多的啞鈴 
<br />

<br />
想練壯壯的身體 尤其胸肌]]></description>
			<category>成員自介廳</category>
			<pubDate>Sat, 02 May 2009 06:27:23 GMT</pubDate>
			<comments>http://www.bodymajor.com/forum-f4/topic-t978.htm#1896</comments>
			<guid>http://www.bodymajor.com/forum-f4/topic-t978.htm</guid>
		</item>
		<item>
			<title>各位前輩,大家好啊</title>
			<link>http://www.bodymajor.com/forum-f4/topic-t964.htm</link>
			<dc:creator>DNA</dc:creator>
			<description>我是DNA對健美一直很有興趣卻不得其門而入，有幸認識這個論壇的各位！請各位多多指教，我也會多多爬文觀看前輩們的大作。</description>
			<category>成員自介廳</category>
			<pubDate>Wed, 22 Apr 2009 14:24:51 GMT</pubDate>
			<comments>http://www.bodymajor.com/forum-f4/topic-t964.htm#1834</comments>
			<guid>http://www.bodymajor.com/forum-f4/topic-t964.htm</guid>
		</item>
		<item>
			<title>各位朋友大家好！</title>
			<link>http://www.bodymajor.com/forum-f4/topic-t958.htm</link>
			<dc:creator>阿峰</dc:creator>
			<description><![CDATA[大家好，很高興來這兒與大家一起學習，
<br />
小弟是2005年1月1日開始進入健身房，
<br />
就是當初的亞力山大，目前改為&quot;亞健康&quot;，
<br />
小弟經歷淺薄，希望在此學習健身的知識。
<br />
<img src="http://www.bodymajor.com//users/1413/59/21/48/smiles/713952.gif" alt="臥推" longdesc="47" />]]></description>
			<category>成員自介廳</category>
			<pubDate>Mon, 20 Apr 2009 10:54:33 GMT</pubDate>
			<comments>http://www.bodymajor.com/forum-f4/topic-t958.htm#1813</comments>
			<guid>http://www.bodymajor.com/forum-f4/topic-t958.htm</guid>
		</item>
		<item>
			<title>哈囉!!</title>
			<link>http://www.bodymajor.com/forum-f4/topic-t940.htm</link>
			<dc:creator>嘉逸</dc:creator>
			<description><![CDATA[我是新手= =
<br />

<br />
請多多指教(笑)]]></description>
			<category>成員自介廳</category>
			<pubDate>Mon, 13 Apr 2009 15:57:51 GMT</pubDate>
			<comments>http://www.bodymajor.com/forum-f4/topic-t940.htm#1749</comments>
			<guid>http://www.bodymajor.com/forum-f4/topic-t940.htm</guid>
		</item>
		<item>
			<title>大家好</title>
			<link>http://www.bodymajor.com/forum-f4/topic-t936.htm</link>
			<dc:creator>pete250</dc:creator>
			<description><![CDATA[偶爾發現這裡 就讀成大時 參加成大建訓社 爾後也在那練了好些年 
<br />
很高興認識大家 感恩]]></description>
			<category>成員自介廳</category>
			<pubDate>Mon, 06 Apr 2009 01:28:25 GMT</pubDate>
			<comments>http://www.bodymajor.com/forum-f4/topic-t936.htm#1714</comments>
			<guid>http://www.bodymajor.com/forum-f4/topic-t936.htm</guid>
		</item>
		<item>
			<title>發現好站了...大家好！</title>
			<link>http://www.bodymajor.com/forum-f4/topic-t932.htm</link>
			<dc:creator>0scott</dc:creator>
			<description><![CDATA[<img src="http://www.bodymajor.com//users/1413/59/21/48/smiles/724614.gif" alt="讚喔" longdesc="27" /> 很高興能找到這個站，看到這麼多愛好健美運動的同好，很高興能認識大家。]]></description>
			<category>成員自介廳</category>
			<pubDate>Fri, 03 Apr 2009 10:28:35 GMT</pubDate>
			<comments>http://www.bodymajor.com/forum-f4/topic-t932.htm#1703</comments>
			<guid>http://www.bodymajor.com/forum-f4/topic-t932.htm</guid>
		</item>
		<item>
			<title>大家好~</title>
			<link>http://www.bodymajor.com/forum-f4/topic-t931.htm</link>
			<dc:creator>高國維</dc:creator>
			<description><![CDATA[我是健身新手~~
<br />
請多多指教嚕~]]></description>
			<category>成員自介廳</category>
			<pubDate>Thu, 02 Apr 2009 15:06:51 GMT</pubDate>
			<comments>http://www.bodymajor.com/forum-f4/topic-t931.htm#1699</comments>
			<guid>http://www.bodymajor.com/forum-f4/topic-t931.htm</guid>
		</item>
		<item>
			<title>大家好</title>
			<link>http://www.bodymajor.com/forum-f4/topic-t837.htm</link>
			<dc:creator>usher585</dc:creator>
			<description><![CDATA[<img src="http://www.bodymajor.com//users/1413/59/21/48/smiles/996999.gif" alt="吃力" longdesc="44" /> 大家好~]]></description>
			<category>成員自介廳</category>
			<pubDate>Sun, 15 Feb 2009 08:41:11 GMT</pubDate>
			<comments>http://www.bodymajor.com/forum-f4/topic-t837.htm#1409</comments>
			<guid>http://www.bodymajor.com/forum-f4/topic-t837.htm</guid>
		</item>
		<item>
			<title>自介</title>
			<link>http://www.bodymajor.com/forum-f4/topic-t709.htm</link>
			<dc:creator>hellomoto0409</dc:creator>
			<description><![CDATA[大家好 
<br />

<br />
小弟來自高雄 因為打球關係 想要便強壯點 請大家多多指教 謝謝]]></description>
			<category>成員自介廳</category>
			<pubDate>Wed, 21 Jan 2009 13:52:43 GMT</pubDate>
			<comments>http://www.bodymajor.com/forum-f4/topic-t709.htm#1111</comments>
			<guid>http://www.bodymajor.com/forum-f4/topic-t709.htm</guid>
		</item>
		<item>
			<title>這裡簡直就是天堂！</title>
			<link>http://www.bodymajor.com/forum-f4/topic-t897.htm</link>
			<dc:creator>flyonroad</dc:creator>
			<description>大家好，小女是運動的愛好者。因無意間看到某位模特兒線條非常優美，沒想到我就此深深被健身吸引。我很開心能找到這麼多有關健身的資訊，真的很有幫助。歡迎一起來運動唷！</description>
			<category>成員自介廳</category>
			<pubDate>Fri, 06 Mar 2009 17:54:18 GMT</pubDate>
			<comments>http://www.bodymajor.com/forum-f4/topic-t897.htm#1567</comments>
			<guid>http://www.bodymajor.com/forum-f4/topic-t897.htm</guid>
		</item>
		<item>
			<title>大家好</title>
			<link>http://www.bodymajor.com/forum-f4/topic-t893.htm</link>
			<dc:creator>ruvuyj</dc:creator>
			<description><![CDATA[大家好啊,
<br />
小弟接觸健身兩年,曾上過教練課程,算是新手一個,
<br />
因為有很長時間鍛鍊後沒有感到酸痛過了,
<br />
找資料時很幸運能找到這個很不錯的地方,
<br />
請大家多多指教囉~]]></description>
			<category>成員自介廳</category>
			<pubDate>Thu, 05 Mar 2009 20:20:07 GMT</pubDate>
			<comments>http://www.bodymajor.com/forum-f4/topic-t893.htm#1557</comments>
			<guid>http://www.bodymajor.com/forum-f4/topic-t893.htm</guid>
		</item>
		<item>
			<title>大家好</title>
			<link>http://www.bodymajor.com/forum-f4/topic-t892.htm</link>
			<dc:creator>見習生</dc:creator>
			<description><![CDATA[本人是個窮學生  只在學校用還可以的資源健身
<br />
第一次來這看看  多多指教   <img src="http://www.bodymajor.com//users/1413/59/21/48/smiles/602346.gif" alt="好好練吧" longdesc="40" />]]></description>
			<category>成員自介廳</category>
			<pubDate>Tue, 03 Mar 2009 15:58:45 GMT</pubDate>
			<comments>http://www.bodymajor.com/forum-f4/topic-t892.htm#1546</comments>
			<guid>http://www.bodymajor.com/forum-f4/topic-t892.htm</guid>
		</item>
		<item>
			<title>哈囉！</title>
			<link>http://www.bodymajor.com/forum-f4/topic-t874.htm</link>
			<dc:creator>beastcoatikemen</dc:creator>
			<description><![CDATA[大家好阿，我是馬斯。
<br />

<br />
接觸健身已有5年，目前是在統領加州，有同好可以交流阿 <img src="http://www.bodymajor.com//users/1413/59/21/48/smiles/28320.gif" alt="瘋狂大笑" longdesc="8" /> 
<br />

<br />
剛逛一下這網站，有很豐富資訊，很不錯哩：）]]></description>
			<category>成員自介廳</category>
			<pubDate>Thu, 26 Feb 2009 07:30:58 GMT</pubDate>
			<comments>http://www.bodymajor.com/forum-f4/topic-t874.htm#1515</comments>
			<guid>http://www.bodymajor.com/forum-f4/topic-t874.htm</guid>
		</item>
		<item>
			<title>感謝 - 健美網 的所有 管理人 /版主</title>
			<link>http://www.bodymajor.com/forum-f4/topic-t867.htm</link>
			<dc:creator>千金</dc:creator>
			<description>經搜查器, 找到這個專業website,

firstly, 真的要感謝 健美網的 各管理人/ 贊助人 或 版主 / blog主, 無你們, 是我們大眾的損失。



好了, 自我介紹



我來自Hong Kong, 雖然我不想來自HK, 但實在 是！



我愛法國, 台灣!



最近開始 做Gym, 為了找出 如何 keep external oblique muscles, 於是在 yahoo搜尋器 上按入：肌肉圖,



因此, 有幸來到 這個專業的健美 website, 我還介紹了 愛 keep fit 的 friend  ...</description>
			<category>成員自介廳</category>
			<pubDate>Tue, 24 Feb 2009 12:35:08 GMT</pubDate>
			<comments>http://www.bodymajor.com/forum-f4/topic-t867.htm#1496</comments>
			<guid>http://www.bodymajor.com/forum-f4/topic-t867.htm</guid>
		</item>
		<item>
			<title>請多多指教</title>
			<link>http://www.bodymajor.com/forum-f4/topic-t706.htm</link>
			<dc:creator>smalldopon</dc:creator>
			<description>聽朋友說有這麼一塊地方，上來看看^^恩，做點貢獻囉：有關健身知識的東西這裡很多前輩會分享，如果大家有運動醫學上的問題，或是一般醫學東西都可以問我拉～哈哈，祝大家都能練成心目中理想的身體</description>
			<category>成員自介廳</category>
			<pubDate>Tue, 20 Jan 2009 10:12:58 GMT</pubDate>
			<comments>http://www.bodymajor.com/forum-f4/topic-t706.htm#1096</comments>
			<guid>http://www.bodymajor.com/forum-f4/topic-t706.htm</guid>
		</item>
		<item>
			<title>請問</title>
			<link>http://www.bodymajor.com/forum-f4/topic-t836.htm</link>
			<dc:creator>阿偉</dc:creator>
			<description>未什麼我剛加入就會有勳章押?</description>
			<category>成員自介廳</category>
			<pubDate>Sat, 14 Feb 2009 03:57:34 GMT</pubDate>
			<comments>http://www.bodymajor.com/forum-f4/topic-t836.htm#1402</comments>
			<guid>http://www.bodymajor.com/forum-f4/topic-t836.htm</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Hello 大家好~</title>
			<link>http://www.bodymajor.com/forum-f4/topic-t865.htm</link>
			<dc:creator>joyg</dc:creator>
			<description><![CDATA[我來自台南
<br />
新手一名
<br />
一起努力健身吧!
<br />
PS: 也有人在台南的嗎?]]></description>
			<category>成員自介廳</category>
			<pubDate>Tue, 24 Feb 2009 09:17:35 GMT</pubDate>
			<comments>http://www.bodymajor.com/forum-f4/topic-t865.htm#1488</comments>
			<guid>http://www.bodymajor.com/forum-f4/topic-t865.htm</guid>
		</item>
		<item>
			<title>各位健美人~大家好.^^.</title>
			<link>http://www.bodymajor.com/forum-f4/topic-t864.htm</link>
			<dc:creator>重裝</dc:creator>
			<description> 家長~副家長~你們好.剛剛加入請多指教!  



 大家好啊.我叫~重裝~本人熱愛健美運動.也是個職業駕駛.平常喜歡健身.與駕車兜風.很高興認識到這個健美人論壇網站.多多指教!  </description>
			<category>成員自介廳</category>
			<pubDate>Sun, 22 Feb 2009 18:00:21 GMT</pubDate>
			<comments>http://www.bodymajor.com/forum-f4/topic-t864.htm#1480</comments>
			<guid>http://www.bodymajor.com/forum-f4/topic-t864.htm</guid>
		</item>
		<item>
			<title>大家好</title>
			<link>http://www.bodymajor.com/forum-f4/topic-t835.htm</link>
			<dc:creator>阿偉</dc:creator>
			<description>以後叫我阿偉就行嘞 請多多指教</description>
			<category>成員自介廳</category>
			<pubDate>Sat, 14 Feb 2009 03:00:29 GMT</pubDate>
			<comments>http://www.bodymajor.com/forum-f4/topic-t835.htm#1400</comments>
			<guid>http://www.bodymajor.com/forum-f4/topic-t835.htm</guid>
		</item>
		<item>
			<title>各位好</title>
			<link>http://www.bodymajor.com/forum-f4/topic-t650.htm</link>
			<dc:creator>黑貓女</dc:creator>
			<description>各位猛男　　我是女生練重訓有４年,我住台中.在美力健身房有１年.希望大家跟我討論</description>
			<category>成員自介廳</category>
			<pubDate>Sat, 03 Jan 2009 05:12:46 GMT</pubDate>
			<comments>http://www.bodymajor.com/forum-f4/topic-t650.htm#979</comments>
			<guid>http://www.bodymajor.com/forum-f4/topic-t650.htm</guid>
		</item>
	</channel>
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