| 統計 | 目前總共有 3895 位註冊會員
最新註冊的會員: PPIN
目前總共發表了 5170 篇文章 在1390個主題中
|
| 一月 2012 | | 周一 | 周二 | 周三 | 周四 | 周五 | 周六 | 周日 |
|---|
| | | | | | | 1 | | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | | 30 | 31 | | | | | |  日曆 |
|
|
| 版面 |
主題 |
文章 |
最後發表 |
|
|
 |
 (Exercise For Beginners & Future Star)
健美初學者試煉的專屬學堂，透過問題的討論與知識交流，人人都是未來之星！
版面管理員: k_david, 管理員
|
101 |
351 |
正妹專輯~~男人不容錯過的性福地帶
周四 1月 12, 2012 7:48 pm
humolin  |
|
 (The Bodybuilding Chat Lounge)
暢談發生在身邊的健美故事和見聞，閒聊健美生活。新聞、謠言、八卦，喜怒哀樂事通通聊。
版面管理員: Posedown, 管理員
|
106 |
534 |
從中醫的角度看健身沒有效果的原因
周二 1月 17, 2012 11:24 pm
happy77610 |
|
 (Member Introductions)
新會員或新手初來乍到自我介紹，讓大夥兒認識您！
版面管理員: Posedown, 管理員
|
79 |
227 |
【PPIN在线娱乐城】7/24小时MM为您服务！
今天10:30 am
PPIN |
|
 (Workout Gym & Your Group or Team)
各地健身房資訊、健身健美圈同好會與社團。介紹你訓練的地方、教練、熱血的夥伴或團體。
版面管理員: k_david, Posedown
|
5 |
32 |
健身入门者营养秘笈
周六 11月 05, 2011 11:01 am
kimyoeli |
|
 (Female Bodybuilding & Fitness)
令人驚艷的勻稱度和充滿能量動感的身體表現力；透過不斷追求體型美的實用價值與健美形體的適度肌肉的展示，塑造女性體育運動的新身體形象。
版面管理員: Jayzo
|
29 |
59 |
女子健美運動員的選材
周六 11月 05, 2011 10:58 am
kimyoeli |
|
|
|
 (Training Discussion)
健美訓練動作、技術、經驗撇步技巧分享，器材選用與實用工具討論。
版面管理員: 千年, 管理員
|
63 |
124 |
練肌肉的一些問題@@
周四 11月 10, 2011 9:19 pm
想健身 |
|
 (Discuss of Theory & Training Principle)
健美理論與訓練原則的探究與實際操作經驗交流。
版面管理員: faze10, 千年, 管理員
|
76 |
406 |
請教一下重量訓練之四種原理
周三 12月 21, 2011 7:54 pm
kit5158 |
|
 (Nutrition & Supplements Experience)
健美運動營養分析，健美飲食與營養品經驗討論。
版面管理員: Jayzo, 千年, 王子
|
118 |
846 |
健美運動營養手冊
昨天12:45 am
smallsun15 |
|
 (Arena of Bodybuilding contests)
最新賽事訊息、健美比賽經驗分享，增肌減脂與備賽調整方法、比賽策略。
版面管理員: faze10
|
34 |
337 |
論健美的肌肉高分離度
周四 1月 26, 2012 6:07 am
gr212219 |
|
 (Sports Injuries & Convalescence)
錯誤或不當的訓練會造成形形色色的運動傷害，運動傷害必備常識與防治觀念不可或缺。
版面管理員: Posedown
|
48 |
75 |
練肌肉會不會長不高呢?
周四 11月 10, 2011 9:15 pm
想健身 |
|
 (Coach Certificate & Further Education)
健美健身相關體適能專業認證訊息與進修學習管道，專業健美書籍期刊雜誌介紹。
版面管理員: 千年
|
30 |
320 |
《健與美》雜誌共十三期豪華電子版下載
昨天3:23 pm
robin1218 |
|
|
|
 (Associator Photo Album)
別再害羞的躲在角落背對我們！會員自拍自貼大方秀自己，分享喜悅、激發鬥志，展現健美身材的最佳舞台。
版面管理員: Jayzo, 管理員
|
60 |
526 |
休息了一年沒有訓練，11月吊了一星期單槓
周二 1月 03, 2012 1:07 pm
shylive |
|
 (Classic Bodybuilding Images)
把你認為最經典的健美圖片與精采影片私藏都貼上來分享。
|
37 |
135 |
Lee Priest的肌肉成長變化
周四 12月 29, 2011 9:27 pm
bboyedwin |
|
 (Bodybuilding Contests Gallery)
發表國內外健美賽事影像專區，分享精采的比賽照片與實況影片。
版面管理員: faze10
|
20 |
182 |
98年宜蘭縣運動會男子健美照片
周三 1月 04, 2012 10:26 pm
norum77 |
|
 計畫中的台灣健美運動珍貴新聞檔案數位典藏專區，旨在建立一個具文化保存價值的數位化健美運動史料庫、知識庫，以協助健美人探索台灣健美運動發展的軌跡與社會變遷的脈動。
|
30 |
44 |
警官練健美 挺進國際
周五 五月 14, 2010 2:30 am
台北健與美 |
|
|
|
 (Aerobic & Physical Fitness Exercise)
時尚健身、健康有氧、重量訓練，鍛鍊你的心肺耐力、肌肉力量、肌耐力、柔軟度與維持健康亮麗的體型。
|
61 |
96 |
2011百事特盃全國北區小鐵人錦標賽
周五 8月 05, 2011 1:00 pm
imironman |
|
 (Weightlifting)
破紀錄的抓舉和挺舉，挑戰自我，探索極限。人到底能舉起自身幾倍的重量呢？
|
18 |
19 |
舉重規則
周六 11月 05, 2011 11:05 am
kimyoeli |
|
 (Power Lifting)
臥舉、硬舉、蹲舉。瘋狂的爆發力與運動技術的展現。
|
33 |
37 |
Steve Goggins的多重組力量訓練方法
周六 12月 12, 2009 1:46 pm
Posedown |
|
 (World's Strongest Man & Strength Sports)
世界最強壯的男人比賽，強大的力量、頑強的毅力、持久的忍耐力和鋼鐵一般的意志。
|
23 |
31 |
大力士奇聞軼事
周六 11月 05, 2011 11:03 am
kimyoeli |
|
 (Arm wrestling & Arm Sport)
腕力比賽是深受大眾喜愛的運動，腕力比賽精彩之處在於通過緊張激烈的比賽試煉自己，進而超越巔峰。
|
10 |
31 |
26次腕力世界冠軍Allen Fisher的比賽影片
周四 8月 26, 2010 4:49 am
justin1989 |
|
 (Boxing & Fighting)
拳擊、武術散打、泰拳等格鬥運動專區。
|
33 |
49 |
武術推廣計畫－幫您宣傳武術活動
周三 12月 14, 2011 7:57 pm
happygo |
|
 (Wrestle Mania)
熱血摔角擂台、WWE & TNA 爆裂摔角狂熱迷專板。
|
11 |
23 |
WWE 5月3日新聞
周一 五月 04, 2009 6:26 pm
寶力龍 |
|
|
|
 (Essay Reading Room)
把你喜歡的散文小品、笑話、謎語、短篇小說、故事、格言與文摘都貼上來分享。
版面管理員: 千年
|
44 |
56 |
人類體能極限的三類預言
周三 6月 29, 2011 5:48 pm
aimerrell |
|
 (Cool Picture Theater)
型男美女寫真、桌布風景、優秀照片、惡搞圖片、趣味影片全都錄。禁貼18禁圖片與影片。
版面管理員: faze10, Jayzo
|
39 |
97 |
猜猜這個動作是練哪裡?
周六 1月 14, 2012 9:53 pm
阿祥 |
|
 (Bargain Flea Market)
訓練累了嗎？來逛逛跳蚤市場吧！提供運動品牌介紹與私人珍藏與二手物品買賣，轉讓、團購、拍賣一起來。
版面管理員: Jayzo
|
23 |
25 |
超筍價!輕鬆塑造你要的曲線!美國多功能高低頻健美瘦身振動機(全新)
周三 3月 30, 2011 5:56 pm
VCARE_FITNESS |
|
|
|
 (Announcements & Board Rules)
站務新聞公告與版務管理資訊。
版面管理員: k_david, faze10, 千年
|
9 |
16 |
近日論壇改版升級事項
周四 10月 15, 2009 10:42 pm
千年 |
|
 (Advise us & Forum Affairs)
應徵板主、申請新板、問題回報、申訴、建議、使用疑難等問題，對論壇有任何問題或建議請回報至此。
版面管理員: k_david, faze10, 千年
|
3 |
9 |
希望千年兄還有宜蘭地區的居民一切都安好
周四 10月 15, 2009 7:47 pm
千年 |
| 查看誰在線上 |  | 目前總共發表了 5170 篇文章
目前總共有 3895 位註冊會員
最新註冊的會員: PPIN | 目前總共有 12 位使用者在線上 :: 0 位會員, 0 位隱形及 12 位訪客 :: 2個搜索引擎
最高線上人數記錄為 253 人 [ 記錄時間 :: 周二 12月 07, 2010 9:43 am ]
註冊會員: 沒有
搜索引擎: bing (2), Google
| 今日慶祝生日的會員： 6635115 (1933), 963475887 (346), bbsam (31), bigmuscle (31), canonman0189 (41), 筋肉人1 (13), Edgelok (36), leehua007 (24), outrisk (32), p90481 (24), pupuchu (39), s12dss (13), sangxl (24), xsunxsun (27), zjgmask (12), 健身 (3), 小郭 (31), 弱雞 (35), 海公公 (1924)
最近7天內慶祝生日的會員： 4NIA翰 (18), aa5858 (27), aaa110 (40), b97504113 (22), billionairelo (57), boakaka117 (32), BODY (42), boy780201 (1934), c1949288 (21), cellnono (30), craston (35), crystal_stud (37), 王忘1 (32), 现代健身123 (35), 痴瀚 (21), 碼暴 (19), 秦天龙 (31), 紀朝安 (39), DaDa (25), dada30830 (25), dafong0204 (26), defend2 (27), dwu819 (32), e122423717 (35), 阿筆 (19), 蟲 (20), 高尚 (22), 跳动的哑铃 (29), forprivate (32), godram (28), Gran Lin (19), hreg2000 (237), Iz zo (27), jack1g (32), james09 (40), jeremy0130 (33), jerry1234 (24), jerry921tw (24), JJASON (1949), josack (1941), K-Z (25), ken lok (35), kuei (38), libra6516 (38), like9253008 (26), luckypig (29), menpower (36), michaelchoy4 (27), oc30 (24), okball (27), osuevo (27), peter-an (39), psp_pro0912 (31), pumelozero (1814), q93311124 (13), rudylau (25), sharting (31), shitfuckn (35), simon73024 (29), superha7122 (30), superman1314520 (26), tomtom7322 , tonymaxwesley (38), under0330 (52), vs44455 (18), wan0761 (42), wanxiaohui (24), wflinhong (32), wongchun (25), WPB (23), xgameover (29), xiaoxu (20), YAT23 (29), ykf0130 (27), ykl (25), ylx21 (32), 健身仔力士 (1932), 吳嘉雯 (25), 圣卡西 (26), 型英帅靓正 (30), 威爾 (38), 小磊 (1925), 思考者猪二 (29), 新丁 (33), 月之影 (33) | | 圖例 : [ 系統管理員 ] [ 版面管理員 ] |
|
|
